北京八中“阳光心语行动”工作创新

系列案例

“阳光心语行动”工作创新案例之一——心理研究方面：

心理研究性学习 

“阳光心语行动”工作创新案例之二——社会实践方面：

假期社会实践

“阳光心语行动”工作创新案例之三——青春期教育方面：

亮丽两人行——健康异性交往

“阳光心语行动”工作创新案例之四——个别心理辅导：

一个忧郁的女孩

“阳光心语行动”工作创新案例之一——心理研究方面：

心理研究性学习

                          王世华

为了能创造性地开展心理健康教育活动，使“阳光心语”真正的滋润每一位学生的心田，我们首先在学生中作了一项调查：谈到心理，你想到了什么？学生的心态分为三类：一是希望能解决自己某方面的心理问题；二是自己很快乐，可自己身边的某些人却不快乐，希望能帮助他们或者是不理解为什么他们那么忧愁；三是觉得人的心理很神秘，希望能学习一些心理学知识。

针对这些情况，结合高一开设的研究性学习课程，我们三位心理老师开始在高一年级开设心理研究性学习。心理研究性学习旨在使学生在教师的引导下，在主动探究中，开阔视野，获得亲身体验，培养解决实际问题的能力。

一、研究题目丰富多彩

通过学生自定题目和学生选教师拟定的题目两种方式选出师生感兴趣的题目，然后就选出的题目，师生共同讨论，商定最后所要研究的题目。2002年和2003年，两年里先后开展了11项主题研究（每一个主题为一个研究小组），共有50多位学生参加。研究的课题有：中学生交友与学习心理的关系研究、中小学生性格与学习关系的研究、文学与心理的研究，梦与现实的研究，心理咨询与朋辈帮助，如何塑造健全的人格，关于中学生叛逆心理的研究，关于中学生情感的研究，关于中学生学习动机的研究，关于记忆力的研究，学习心理测量——创造性思维测量。

这种选题方式充分发挥了学生的主体地位和教师的指导作用。题目从学生的兴趣和需要出发，类别多样，既有对心理学知识的探索，又有对现实问题的分析和研究，这些题目新颖、具有挑战性，激发起了学生探索自我，探索心理奥秘的学习和研究的热情。

二、学习方式别具一格

确定题目后，首先教师对学生进行培训，使学生了解熟悉一些科学研究的方法，例如文献法、观察法、调查法、访谈法、比较法，以及科学研究的基本流程，同时介绍和研究主题有关的资料信息。第二步，各组学生围绕本组研究主题利用图书馆、网络等手段主动收集相关资料，了解本组所研究问题的历史和现状，进一步寻找、确定研究的方向和创新点，设计具体研究方案。第三步，学生开展具体研究。学生们自己设计心理调查问卷，自己设计实验程序，主动学习，合作探究，大胆创新。学生在综合运用各种研究方法的过程中真正做到了大胆走出自我，走进他人的内心世界；走向社会，利用社会资源促进自己的成长。例如，学生在作访谈和问卷调查时，不仅在本校的学生中开展，还到北师大实验中学、35中、44中、42中京原学校、永乐第二小学、156中学等近10所学校进行走访调查了。他们还访谈了心理学、教育学、哲学领域的一些著名专家，他们曾访谈的专家有：北京师范大学心理系的郑日昌、申纪亮教授，北京大学哲学系的沈政教授，中央教科所的冯新锐教授，中国心理协会青少年心理卫生研究所的张嫦副主任。第四步，结题展示。各组在自己研究的基础上写出了科学、翔实、对现实具有指导意义的研究报告，又在组内和组间的交流会上自信的展示，和同学研讨自己的研究内容。

三、学生收获硕果累累

心理研究性学习为学生开辟了一个开放的学习环境，研究题目从学生的生活中、从学生的需要中来，保证了研究对学生成长的指导意义；学生在现实生活中合作学习，开展研究，培养了学生收集、分析和利用信息解决实际问题的能力，同时促进了同伴间的交流和相互支持；研究过程中诸如设计研究方案、编制问卷、联系专家、联系学校、整理数据等具有挑战性的工作，培养了学生的创新精神和实践能力。

下面是两位学生参加《关于中学生学习动机研究》的感受：有一位学生在初中时因为老师的一次“无缘无故”的严厉批评，产生了为什么要学习的疑问，上高中后又开始想不明白数理化的课程那么难，尤其毕业走向社会后大多用不上，为什么还要学。心理老师了解了这种情况，建议她参加了“关于中学生学习动机的研究”研究性学习小组。在研究性结束的时候，这位同学感慨地说：“我终于领悟了学习的意义，困惑多年的问题得到了解决。在我们上网查阅有关资料时，在我们编写调查问卷时，在我们和专家研讨时，在我们指导学生回答问卷时，在我们统计数据时，在我们撰写结题报告时。我逐渐领悟到了，学习的目的：学习并不是为了学到的每一个知识将来都有应用的价值，实质上，学习可以发展我们的思维，使我们变得更聪明；学校的学习生活可以帮助我们逐渐的认识社会；我们今天的学习是在为将来的发展作一种整体的积累，是在提高我们的综合素质，今天学得越投入，明天的道路越宽广。我第一次感觉到学习也可以是快乐的。”

另一位同学总觉的社会的发展是别人的事，“为中华之崛起而读书”这句话现在提起很“虚”，可是当他在问卷调查中看到这组数据时，他的思想发生了变化。

在“你为什么要学习”调查中，他们组得到了以下数据：

在讨论这些数据时，当他在开怀大笑学生们稀奇古怪、与众不同的学习动机和理想后，他开始感到一种悲哀：为中华之崛起而读书的人随年龄增长而数减少，而对学习的兴趣，学习是因为家长逼迫的人却在逐渐增加。另外，他在调查中发现小学生的学习心情都非常快乐而高中生在描述自己的学习心情时，大多数人都写着“郁闷”、“无奈”等字眼。他开始思考，从小学到高中，大多数人学习动机、学习心情彻底发生了改变，这是什么原因呢？我是不是就是其中的一员？如果人人都抱着“为中华之崛起而读书”与我无关，中国又会怎样呢……

在结题交流的时候，他坚定的跟同学们说，要为中华之崛起而读书。

这样的例子不胜枚举。

心理研究性学习改变了学生被动接受教育的局面，在开放的环境中，学生自主探究，以开放的心灵感受着生活，感受着自己的成长。

“阳光心语行动”工作创新案例之二——社会实践方面：

假期社会实践

                          孔燕  刘燕

现代人越来越重视自身是否健康，没有残疾，没有患病且身体结实….，这样的条件并不能代表一个人真正的健康。那么什么是完整的健康呢？他应该包括身体、心理和社会适应三方面的完整状态。社会学家波孟认为：“心理健康就是给予某一水平的社会行为，一方面能为社会所接受，另一方面能为本身带来快乐。”尤其是心理是否健康越来越被人们所重视。心理健康的标准，简单地说就是在社会活动中能否将其所具备的全部心理潜能都充分发挥。在学校中学习的学生，会有来自内部和外部各方面的压力，尤其是在当今变化多端的社会，对于一个成人能否正确对待各方面的压力所导致的困惑、苦闷与迷茫都很困难，更何况一个十几岁的青少年。因此让学生走出校园，及早适应社会环境对于学生的身心发展十分重要。

每年假期，学校团委都要组织学生走出校园，到社会上去实践。但时间长了，我们发现：学生只是“盲目”地实践，他们很少对社会现象进行考虑和思考，因此，在这种情况下的活动效果总是不尽如人意，显得很被动。面对这种状况，结合我校开展研究性学习的热潮，我们设计了假期社会实践的活动方案，实践证明，这项活动适合学生的发展需要，能充分调动学生的积极性，发挥学生在活动中的主体作用，运用课堂所学知识，提高了学生的创新精神、实践能力和适应能力。

一、活动的布置

    放假前夕，校团委组织年级各支部书记开会，布置本假期社会实践活动安排。明确了以下几点：

    1、活动的形式：在支部内形成调查小组，或上网搜集资料，或开展调查研究（问卷等），就时下的热门话题，和中学生生活切身相关的问题，完成调查报告。提供了一些参考题目，诸如早餐的重要性、“非典”带给人们的启示、青春期如何正确处理男女关系等等，同时也鼓励大家开动脑筋，挖掘材料，结合电脑、摄像摄影的高科技手段，把报告完成得丰富多彩。

2、活动的成果：各支部同学开学后把调查结果以论文的形式上交团委，从中选出优秀的论文汇编成册，加以印行出版。

二、活动的开展和落实

通过开学大家交上来的一份份精彩的报告，可以看出大家是下了相当功夫的。有的同学附上了调查问卷，附上了照片等等。某支部的一组同学还专门到使馆去找外国友人作了关于奥运的调查，效果很好。还有的同学利用互联网，给同学们发去了问卷，等等。有的同学的报告做得很美观，版式设计得很有专业水准，大方美观。从交上来的数量来看，大家参与这项活动的积极性十分高涨。

三、活动的意义

通过完成这些报告，同学们在各个领域有了新的，更深的了解，对于一些热门话题的认识更深刻，更加趋于理性了。当然，有的小组通过上述的调查、访问等方式，起到了走进社会的效果，这种灵活的方式是值得今后提倡和学习的。随着科技日新月异的发展，社会实践被赋予了新的意义，就是一次有意义的实践和尝试。

四、活动的不足之处

首先是在完成报告方面，原创性还做得不够，不排除有的同学是简单的从网上下载了一些资料，打印出来的，这就有悖于实践的意义，提出自己的见解才是真正关键的。其次是活动的普及面，并不是所有团员都参加了这次活动。其中的一个因素是文理分班的问题，有的分到文科班的同学因此没参加活动，但布置时是考虑到这一点并通知按原班级做的，可以说落实得还不够彻底，有的点没有顾及到。这些在今后在开展工作时是要注意的。

五、应注意的问题

要注意避免过度指导使学生产生依赖心理。在研究性实践选题方面我们尽量拓宽范围，给学生以发挥想象的空间。在研究方法方面，我们也只是点到为止。

我们正处在一个世纪之交的历史转折点，国家需要高速发展就需要建设创新人才体系，因为人的因素是是生产力中最活跃最积极的因素，所以我们应该培养和输送成功的人才，不能让人才资源又一丝一毫的浪费，在这个前提下，开始了由应试教育向素质教育的转轨。

素质教育是根据人的发展与社会发展的实际需要，已全面提高学生的基本素质为根本目的，以尊重和发扬学生主体和主动精神，充分开发人的潜能，形成健全个性为根本特征的活动。因此，素质教育的核心是提高受教育者的创新精神和实践能力。

目前教育的关键是变应试教育为素质教育。素质教育实际上师在应试教育的基础上对教育者和受教育者提出了更高的要求，它既重视全面知识的传授，更重视学生能力的培养。假期社会实践方案很好的把二者有机的结合在了一起。

 “阳光心语行动”工作创新案例之三——青春期教育方面：

亮丽两人行——健康异性交往

于水

创设意图：“中学生不恋爱很正常，中学生恋爱也不奇怪”。对这种客观存在的“早恋现象”，堵而不疏易产生逆反心理，教育、启发、引导、帮助才是治疗“早恋”的良方。在今天的城市生活中，女孩一般在12-13岁，男孩14-15岁进入“疾风怒涛”青春发育期。这一时期的中学生逐渐发育成熟，出现朦胧的性意识，异性之间的好奇心和神秘感与日俱增。他们相互欣赏，渴望接近异性，了解对方。
　  据研究，中学生性意识发展大致可分为五个阶段：
    第一阶段，是渴望了解两性关系的时期。进入青春期后，随着性激素的分泌和第二性征的出现，中学生对自身的变化感到惊奇，很想知道变化的原因。因此，渴望了解性知识及两性关系，会神秘地探究这方面的问题。第二阶段，是对异性的疏远期。少男少女由于生理上的明显差别，再加上对两性关系的一知半解，便产生了羞怯心理，从而造成了对异性的暂时疏远。表面上的疏远，实际是在掩盖内心的萌动。第三阶段，是对异性的好感期，由于性生理和性心理的发育，对性有了基本的了解，两性间产生了彼此接近的心理需求和相互吸引的心理反应。第四阶段是模仿性初恋期。十四五岁的中学生对两性关系的体验欲望有了明显的增强，产生了初恋的萌芽，有模仿恋爱的举动。第五阶段，有些初三学生、高中生已开始对爱情有了自觉的追求，他们大多是出于对对方学业优异、身体强健、容貌秀美等地爱慕，并且把求爱的目标集中到一个人身上，希望和对方单独相处，或礼貌而慎重地去幽会。这种类型的早恋可称之为"少男少女认真的初恋"。 

中学阶段的少男少女如能拥有健康的情感，将有助于顺利走过人生旅程。但如果男女同学之间的交往处理不当，也会影响和妨碍中学生的学习和身心健康，带来情绪和行为上的困扰。人类社会本就是异性社会，如果男女生之间“授受不亲”，会造成心灵扭曲和心理畸形，至少会使人际关系冷漠和疏远。部分同学为了回避“早恋”问题，走向另一个极端，视男女生交往若洪水猛兽，与异性谈话时往往显得局促、紧张。综上所述，关键在于如何建立起积极向上、健康发展的异性关系。

活动范围：初二年级各班

活动名称：“亮丽两人行——健康的异性交往”拓展活动。

活动内容及方法：1、两人三足迎面接力——男女两名学生并排站立将内侧腿用绳子系住，手挽手行进。

2、双人夹球迎面接力——男女两名学生背靠背侧对行进方向，后背夹一排球，手挽手行进；保持球不掉。

3、两人齐心协力迎面接力——男女两名学生前后站立脚穿“大木鞋”，后面的同学双手扶前面同学的肩行进。

4、集体舞——以班为单位男女生相间围成圆圈进行。

活动小结：中学生异性交往是一个敏感并充满争议的话题。一些老师、家长错误地把中学生异性交往归类为有“早恋倾向”，同学们更视之为谈话的禁区。其实，理性的异性交往是心理健康的标志之一。

人类社会就是异性社会，如果从学生时期男女生之间就“闭关自守”、“老死不相往来”，这只能造成心灵的扭曲和心理的畸形，至少会使人际关系冷漠和疏远。因为学生长大后，总有一天，要涉足社会，不管在什么样的工作岗位上，与异性交往都是必然的。因此，作为社会、老师和家长，我们有责任，也有义务在学生在校期间帮助学生学会这门异性交往的学问，不应以堵代替导，要提倡男女生正常交往并建立健康的友谊，以不留下遗憾。

只要教会学生正常交往，就可以避免不正常的交往发生，更不能因为怕个别问题的发生，而延误了大部分学生在校学习异性交往这门学问。

“阳光心语行动”工作创新案例之四——个别心理辅导：

一个忧郁的女孩

张新蕾

一、       情况简介

（一）自然情况：

李婷（化名），女，十七岁，高三年级学生，班级的文艺委员。眼眶发黑，明显的睡眠不足，并且常常在九点就睡觉，白天的精神状态也不是很好；月经不正常，内分泌失调，时间长达一年之久，现在正服用中药进行调节。

（二）有关问题

问题出现在高三上学期，班里的一名男同学严重影响着她的学习，已经形成情绪困扰。这位男同学的位置离她很近，经常说一些很难听的话，进行人身攻击。比如她去开窗户，他就会说：“干什么，有病呀！猪！”曾经有一次说过：我奶奶是国家安全局的，用车撞私人也白撞。此话对李婷的影响非常之大。无论她做什么，总会听到这位男同学再说一些污言秽语。以致于有一次身体上的撞击，导致恐惧的心理。

 二、问题行为

三个月的时间无法专心学习，每当要上学时，就会产生恐惧心理，害怕上自习课。总是听见这位男同学在背后骂自己，对此无法忍受。

班主任老师及学生处老师已经介入到这个事件当中来，虽然那位男同学已经道歉了，但还是没有收敛。事情如此反复地进行几次，但并没有从根本上解决问题。也就是说困扰仍然存在，没有按照李婷及家长认为满意的方式解决问题，于是来到心理咨询室希望能获得一些帮助。

三、咨询过程

1）收集信息

第一次的接触以了解情况为主，了解事情的发生过程。对咨询性质做一个最初的判断。随着咨询的深入，又会有新的情况产生

首先应判断李婷是不是有幻听 。根据李婷自己的叙述，有理由先判定其是否为幻听。由于这个事件涉及的有关人员比较多。因此，要大量的收集有关人员的情况，对事件做最初的判断。先从本班同学入手了解情况，若其他的同学如果没有听到过那位男同学说过一些骂人的话，只有她一个人听到，那么有可能是她产生的幻听；如果其他的同学也听到过，那么就可以排除幻听的可能。与同班的同学交谈，了解到一些有用的信息，又进一步与事件中的男主人公交谈。将所得到的信息综合起来，排除了幻听的可能性。

（2） 咨询方法

采用认知疗法。改变错误的认知是进行有效治疗的最根本的途径。改变你自己的注意焦点或是改变一下你思维的方式，就会云消雾散。情绪或情感的发生源于个体对事件的认识、评价，人们的许多痛苦都是来自错误的认识或是片面的认识，正如古人所说“情生于思”。所以改变认识，可以改变情绪状态和行为方式。

通过学校和老师所做的工作，那位男同学的行为已经有所收敛。但李婷仍生活在阴影中，她觉得那位男同学总是对她施加心理压力，例如现在两个人的位置离的较远，但这位男同学总是到她后面的座位大声的说话，虽然这位男同学已经尽量远离，但李婷现在又觉得明枪易躲，暗箭难防，又害怕这位男同学害她，比如在水杯立下毒或是高三报志愿时这位男同学（班集体委，收集高考体育报名表）使坏等。在没有语言攻击后又产生了更深的恐惧。其中还可以看出家庭教育中的一些问题。家长十分相信孩子所说的并且对孩子的这种心理起到了强化作用，所以要先做通家长的工作，争取家长的配合。

对家长的咨询：

首先要让家长了解到其在整个过程中的作用是举足轻重的，要保持家长和学校工作的一致性。其次，起先家长的情绪很激动，所说的内容与孩子的完全一样。看出来家长对孩子的话深信不疑，让家长了解一些真实的情况，从思想上有一些转变。第三让家长了解现在高三学习的轻重缓急，应以高考为主，协助孩子进行情绪调整，从正面引导孩子。

及时和班主任沟通，争取班主任老师的配合。从班主任老师那里得到了一些有用的信息，例如，据观察当李婷考试考得不好的时候，就会将事情重新提出来，将这件事情对她的影响作为考试失败的原因，进行错误的归因，家长对李婷的要求很高，这也是其寻找外部原因的根源所在。必须将这种不正确的归因纠正过来。和班主任老师商量的结果是：心理咨询继续对李婷进行调整，而班主任老师在日常的学习生活中观察李婷的情绪状态，并经常给予无条件地积极的关注，问问“今天的情绪状态如何”“今天的心情好吗”等等。让李婷感受到自己的情绪变化。

四、反馈信息

通过几次的咨询，加上家长和班主任的配合，李挺的情绪状态比较稳定。每天中午都会到开心屋来，进行自我调节。其中有一件事情巩固了咨询的效果。班主任老师讲一个中国政法大学特招生的名额给她了，其实也是由于她有这个实力，因为她是声乐特长生。但老师的这一举措，使自己对未来有了很大的信心，并且充满了希望。将她注意力从对那位男同学的关注上转移到对未来的努力上。

   每次见到她时总会问一句：最近心情怎么样？她的回答也从原来的“不好”过渡到“不知道”再经过“还行吧”，到现在是面带微笑说挺好的。这就是整个咨询过程中的进展情况的具体体现。虽然有时会有些反复，但这是咨询中常见到的问题。

五、存在的问题

   在咨询的过程中，家长已经知道自己孩子的不正常情况，比如月经不调，神经衰弱等，并求过医。这些信息没有和班主任及心理老师沟通。对于这样的同学不能只依靠心理咨询，还要依靠一些药物，来帮助孩子度过难关。我们对孩子所做的工作，只是让孩子能顺利的度过高考。进入大学之后，她的情况让我们很担心。校长总是对我们说，中学所积攒的问题，都到大学开花结果去了，我们要为大学减轻压力，也是为学生一生负责，要将问题解决在中学阶段。但是，有的时候孩子是到了撑不下去的时候，才会来到这里。咨询不是一两次就能解决问题，是一场持久的战役。所以要让学生对心理咨询有新的了解，接受他人的帮助。还要借助家长和班主任的力量，尽早发现学生的反常现象。早发现问题，有利于问题的彻底解决。